самоконтроль

Наши эмоции — мощная сила. Если их не контролировать, они становятся самореализующимися пророчествами.

— Не забывай, что я тебе о приоритетах говорил.

— О чём ты?

— Ты любишь кого-нибудь? Жену там, или мамочку?

— Родителей люблю.

— Ненавидишь кого-нибудь?

— К чему ты клонишь?

— К тому, что все твои чувства и эмоции — любовь, ненависть, радость, горе — всё это просто набор химических реакций и бегущих по мозгу электрических импульсов. Ничего более. Так что, когда ты в старших классах за девчонку с кем-то дрался, или как ты там поступал — делал ты это не ради высшей цели. Делал ты это, потому что так за тебя решили происходящие в черепной коробке реакции. Вот и всё. Ты, по сути, примат, повинующийся химическим реакциям. Обезьяна. Стоит лишь полностью это осознать — и ты сможешь полностью себя контролировать.

— ... И расставлять приоритеты?

— Да! Причём расставлять ты их будешь, ориентируясь не на чувства. Будешь смотреть на истинное положение вещей. Если перед тобой двое раненых, спасай того, у кого пушка больше, а не того, с кем по выходным пьянствуешь. Я к чему всё это говорю: как высадишься, руководствуйся разумом. Не будь одним из них, приятель. Не будь обезьяной.

Когда центр удовольствий оказывается ниже мозга, на раздумья времени не хватает.

Помни, чему тебя учили, Вайсс. Голову прямо, плечи назад, правую ногу вперёд... Не настолько!.. Замедли дыхание. Дождись удобного момента. И атакуй!

Как бы хорошо ты себя не контролировал, алкоголь знает лазейки.

Ты не можешь ничего достичь, выходя из себя. Но что еще ты потеряешь, оставаясь в очерченном тобой круге? На это я отвечу следующее: лучше позволю избивать себя в этом круге, чем самому избивать кого-то вне его. Но где, черт возьми, этот круг? Некоторое время я видел его на полу словно мелом нарисованным, теперь же он лишь витает вокруг меня, да и не витает даже.

Если вы способны подавлять гнев, то он исчезает без подавления.

Никогда не говори, когда сердишься, ибо иначе произнесешь свою лучшую речь, о которой будешь жалеть всю оставшуюся жизнь!

Я свято верила в то, что самодисциплина даёт ответы на все вопросы и подсказывает выход из любой ситуации.

Я верила, что самодисциплина была ключом и к красоте тоже.