Эмили Нагоски. Выгорание

Другие цитаты по теме

«Пойду продавать наркотики, лишь бы уйти с этой работы» – так Джулия, подруга Амелии, ответила на вопрос «Как дела?».

Если вы заметили, что прячетесь от собственной жизни, значит, стресс перешел верхнюю отметку.

С эмоциями легче разобраться, когда мы находим им названия.

Но порой пережить день и не забыть, зачем живешь, – уже победа.

Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы.

Второе правило мудрой экзистенции обладало еще каким преимуществом: пока беды не стряслось, не психуешь, потому что не из-за чего; а когда она нагрянула, психовать уже поздно. Двойная польза для нервной системы.

Возможно, я сбился с пути. Но это не означает, что я не могу всё исправить.

Антидепрессанты? Успокоительные?

Зачем? Зачем нужна куча препаратов?

Просто сходите и набейте кому-нибудь морду. Или просто загонитесь в спортзал. Аврора давно знала, что двигательная активность снижает психическую. Вот и работаем, работаем… надо!

Моё дыхание в своем сердце приюти, жизнь отдам ради твоей любви.

(Пусть дыхание мое, в сердце твоем найдет защиту, пусть жизнь моя в любви твоей найдет конец.)