«И не забывай дышать!» Дыхание – это череда циклов, еще один пример биения жизни. Вдох – выдох.
Эмили Нагоски
Cлайд с цитатойЕсли вы заметили, что прячетесь от собственной жизни, значит, стресс перешел верхнюю отметку.
«Пойду продавать наркотики, лишь бы уйти с этой работы» – так Джулия, подруга Амелии, ответила на вопрос «Как дела?».
Мы также знаем, что мозг способен обрабатывать лишь определённый̆ объем информации в единицу времени. То есть стресс можно рассматривать как избыточный объем информации, который мозг уже не в состоянии обработать, и кажется, что слишком много всего происходит сразу. Мозг старается все это как-то рассортировать, выделить приоритеты, упростить, а кое-что и просто игнорирует.