Но, создавая смысл, мы помогаем себе не разрушиться даже в наихудшие периоды жизни.
У стресса нет выходных.
Эмили Нагоски. Выгорание
Другие цитаты по теме
Cлайд с цитатойЕсли вы заметили, что прячетесь от собственной жизни, значит, стресс перешел верхнюю отметку.
«И не забывай дышать!» Дыхание – это череда циклов, еще один пример биения жизни. Вдох – выдох.
Мы также знаем, что мозг способен обрабатывать лишь определённый̆ объем информации в единицу времени. То есть стресс можно рассматривать как избыточный объем информации, который мозг уже не в состоянии обработать, и кажется, что слишком много всего происходит сразу. Мозг старается все это как-то рассортировать, выделить приоритеты, упростить, а кое-что и просто игнорирует.
«Пойду продавать наркотики, лишь бы уйти с этой работы» – так Джулия, подруга Амелии, ответила на вопрос «Как дела?».
Вот почему проблемы возвращаются, они неизбежны.
человек, с которым вы вступаете в брак, — это человек, с которым вы ссоритесь. Дома, который вы покупаете, — это дом, который вы ремонтируете. Работа вашей мечты — источник ваших стрессов. Всякий раз приходиться жертвовать: то, от чего мы чувствуем себя хорошо, то есть и то, от его почувствуем себя плохо.
Вспоминая сейчас о нем, после всех страшных лет, отделяющих меня от тех дней, когда он был еще жив и нес свои добрые вести людям, я восхищаюсь его стойкостью. Не было ни одного зловещего сообщения по радио, которое он не смог бы истолкавать в лучшую сторону.
— Ты вечно находишь проблемы.
— Неправда! — возразила она. — Я, наоборот, всегда решаю проблемы. Ваши в том числе.
— Но сперва находишь.