Именно поэтому я не очень люблю тренинги «по мотивации», на которых мотивируют, не дают инструмент, а именно мотивируют. Долго вы были в состоянии аффекта после просмотра мотивационного фильма, день? Два?
Решили бегать по утрам, дождик пошёл, базовый мотив самосохранения включился в другую сторону и вуаля, где моя мотивация? Нашедшего просьба вернуть за вознаграждение.
... человек такая скотина, что к любой ситуации привыкает и находит способ себе объяснить положение текущих дел с точки зрения закономерной логики. Человек пугается за своё здоровье, только тогда, когда вот-вот помрет. Хочу похудеть, чтобы быть здоровым фигня мотив, он не срабатывает, что бы вы себе не говорили. Для вашего мышления эта нагрузка нулевая, что бы вы себе не внушали. Вашему разуму по барабану. Ваша психика, более сложный, абсолютно рациональный и функционально устроенный агрегат. — Хочу похудеть, чтобы нравиться самому себе — хреновый мотив! Вы и так себе нравитесь! Любой психически нормальный человек себя любит, если нет, — значит у него депрессивное расстройство и тогда ему уже точно по фигу сколько он весит, у него проблемы посерьёзней... Есть ДВЕ основные мотивации, которые в большей степени управляют человеком:
1. Страх смерти. 2. Продолжение рода.
В рамках борьбы с лишним весом они звучат так:
1. Страх смерти. 2. Секс и доминирование.
Всё остальное это производные, какую-либо причину вы не назвали, разматывая клубок, всё равно упретесь в один из базовых мотивов.
Посвящается Робу, который дал мне самый сильный стимул, какой может дать младший брат, — напечатался первым.
Я продал 26 самых уродливых машин в мире за один декабрь в Чикаго, когда ветер так дул мне в задницу, что я пукал снежками еще в июле! Так что не говори, что мы не можем.
— Как, ты думаешь, я заставила его выжить? Я продолжала орать: «Блять, да сдохни ты наконец уже!». Помогало, как по волшебству.
Итак, первое: не надо нервничать. В тюрьме еда лучше, чем многие думают и даже в одиночке может быть вполне спокойно. Я хочу сказать «спасибо». Эти три недели я провела просто потрясающе и мы все очень упорно работали ради этого момента. И чтобы не произошло сегодня, хочу, чтобы вы помнили одно: вы делаете это не ради меня, вы делаете это не ради себя. Где-то на свете есть восьмилетняя девочка, которая спит и видит, как станет преступницей. Сделаем это ради нее.
Если вы каждый день после звонка будильника ещё пять минут нежитесь в постели вы тренируете лень, если встали сразу, то тренируете волю.
— ... Да, привыкай. Минуту назад она наобещала тебе счастливое будущее, и вот уже идёт к тебе домой, чтобы тебя убить.
— Ну извини, Фрэнк, время уходит, а тебе нужна была мотивация!
Ну ладно, ну ладно. Ты сможешь, ты сможешь. А! Что бы сделал Вин Дизель? Без сожалений, без страха. Без сожалений, без страха. Без сожалений, без страха! Нет! О! Я сожалею и мне страшно!
Чтобы нажрать десятки КГ лишнего веса, — на это требуется устойчивое и последовательное поведение. Длительное, многомесячное, изо дня в день неуклонно железной рукой и не неиссякаемой силой воли приводимое в жизнь! Всё отлично у вас с силой воли. БЕЗВОЛЬНЫХ ТОЛСТЯКОВ НЕ БЫВАЕТ.
Cлайд с цитатой