Марк Мэнсон. Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

Проблемы — это жизненная константа. Чтобы подтянуть физическую форму, вы записываетесь в тренажерный зал. Но тем самым создаете новые проблемы: надо выделить время для занятий и рано вставать, да ещё до одури потеть на тренажере, да ещё мыться и переодеваться, чтобы не вонять на весь офис. Или допустим, такая проблема: вы мало времени проводите с женой. Вы решаете, что по средам будете вместе ходить в ресторан. Но это опять головная боль: куда пойти, чтобы обоим было приятно; где взять деньги на пристойную еду, как вернуть утраченную «искорку» в отношения и как влезть вдвоем в маленькую ванну со слишком большим количеством пены. Проблемы не иссякают. Они лишь меняются и/или выходят на новый уровень. Счастье приходит от решения проблем. Ключевое слово здесь — «решение». Если вы убегаете от проблем или полагаете, что у вас их нет, вы будете несчастны. Если вы думаете, что ваши проблемы нерешаемы, вы также будете несчастны. Стало быть, фишка в том, чтобы решать проблемы, а не просто иметь их. Решать — вот путь к счастью.

0.00

Другие цитаты по теме

Если проблему нельзя просто решить,

реши её гениально.

Однако решения, основанные только на эмоциональной интуиции, а не на разуме, почти всегда ошибочны. Знаете, кто строит всю жизнь на эмоциях? Трехлетние дети. И собаки. И знаете, что еще делают трехлетние дети и собаки? Срут на ковер.

Уметь плюнуть — значит взглянуть в лицо самым трудным и опасным вызовам — и действовать.

Нет никакого смысла беспокоиться о том, чего нельзя поправить. Надо всегда надеяться, что что-то произойдёт, или внезапно придёт какая-нибудь идея, и мы благополучно решим наши проблемы.

... негативные эмоции — призыв к действию. Они показывают: вы должны что-то сделать. И напротив, позитивные эмоции — награда за правильные действия.

Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это. Скажите себе: «Да, мне хреново. Ну и что с того?» Вот вам и выход из заколдованного круга. Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаёте ненавидеть себя за то, что вам плохо.

Не ищите путь, который избавит от проблем, — ищите путь, который поможет их решить.

При неправильном восприятии ответственности/вины люди перекладывают на других ответственность за решение своих проблем. Умение переложить ответственность, свалив вину на другого, позволяет испытать временное облегчение и чувство нравственной правоты.

Молодая женщина жаловалась отцу на свои проблемы и трудную жизнь.

— Идем со мной, — сказал он. — Я хочу тебе кое-что показать.

Он повел ее в кухню, где поставил на огонь три кастрюльки с водой. Когда вода закипела он положил в первую кастрюльку несколько морковок. Во вторую кастрюлю он опустил два яйца. В третью кастрюлю насыпал немного молотого кофе.

Через несколько минут он достал морковь и переложил в одну миску, почистил яйца и положил их в другую, а готовый кофе налил в чашку. Затем он поставил все перед дочерью.

— И что это должно означать? — спросила она с нотками нетерпения в голосе.

— И морковь, и яйца, и кофе — пример того, как мы можем повести себя в трудных обстоятельствах, — ответил отец. — Морковка была твердой, но кипящая вода сделала ее мягкой. Яйца отправились в воду хрупкими, но вышли из нее твердыми и упругими. Что касается кофе, то он превратил воду во вкусный напиток.

Дорогая моя, — продолжил он, — ты можешь выбрать, как тебе реагировать на твои проблемы. Ты можешь позволить им сделать тебя слабой. Ты можешь позволить им сделать тебя твердой. Или ты можешь использовать их, чтобы создать что-нибудь полезное. Решать тебе.

— Не надейся на жизнь без проблем, — сказал Панда. — Ее не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем.