Ирвин Ялом. Экзистенциальная психотерапия

Другие цитаты по теме

Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.

Я хочу, чтобы вы показали мне, как можно выносить жизнь, полную отчаяния.

Я нашел ключ к разгадке жизни: во-первых, желать необходимое, во-вторых, любить желаемое.

От человека ожидается, чтобы он сделал из себя то, чем он может стать, чтобы воплотить свою судьбу. Каждым моральным актом, актом самоутверждения человек вносит вклад в воплощение своей судьбы, в актуализацию того, чем он потенциально является.

Иногда достаточно назвать вещи своими именами.

Человек достигший середины жизни и и не утвердивший себя успешно в профессиональном семейном плане, либо утвердивший, но лишь благодаря маниакальный активности и действию отрицания с результирующим эмоциональным обеднением, оказывается плохо подготовлен к требованиям, предъявляемым средним возрастом, и к тому, чтобы получать удовольствие от своей зрелости. В таких случаях кризис жизни и встреча с взрослым представлением о жизни как проживаемой в условиях приближения личной смерти с большей вероятностью будут ощущаться как период психологического расстройства и нервного срыва. Иногда срыв может быть предотвращен путем укрепления маниакальных защит, с изгнанием депрессии, мыслей о старении и смерти, но сопровождается накоплением страхов преследования, ожидающих часа, когда уже нельзя будет не осознать неизбежность старения и смерти.

Компульсивные попытки многих мужчин и женщин среднего возраста оставаться молодыми, ипохондрическая озабоченность здоровьем и внешностью, сексуальный промискуитет, имеющий целью доказательства молодости и потенции, пустота жизни и недостаток подлинного наслаждения её, нередки и тревоги религиозного характера — всё это хорошо знакомой паттерны. Они представляют собой попытки состязаться со временем.

Мы определяем себя, или свою жизнь, через свои привязанности.

На пустом листе бумаги начертите отрезок.

Один его конец представляет ваше рождение, другой — вашу смерть.

Поставьте крестик на том месте, где вы находитесь сейчас. Поразмышляйте над этим...

... жизнь продолжается и без меня. Я бы все равно исчез, лет через десять или двадцать. Если взглянуть на это из космоса, какая разница когда?

Несомненно на, принятие ответственности за свою жизнь тождественно богатству проживания и способностей. И что я надеюсь осуществить — это... привести вас к пониманию того, как много вы выиграете, приняв ответственность за каждую эмоцию, за каждое ваше движение — и сбросив с себя ответственность за всякого другого...

Главное во взрослом человеке — это способность взять ответственность за себя — свои мысли, чувства и т. д.