Но вот что нам не нравиться в письме, так это когда нас оценивают. Нам не нравиться, формат, правила, орфография, и принуждение, что все должно быть идеальным. Но написание сочинения может быть вашим способом выражение мыслей, когда вы хотите высказать то, что боитесь сказать вслух. Написание текста занимает ваше время, помогает подобрать слова, и выразить именно то, что вы хотите. И пока вы молоды, это позволяет вам как забыться, так и обрести себя. Когда мы становимся старше, мы прибегаем к наркотикам, алкоголю, сексу, но у всего этого есть последствия. Написание сочинений это более безопасный метод.
Как только вы заметили, что мысли «пошли по кругу» (возвращаются вновь и вновь), отвлеките себя от них. Встаньте и сделайте что-то другое. Переключение внимания часто бывает очень полезным методом. Это придает вам сил или позволяет оценить степень контроля над ситуацией.