Аллен Карр. Лёгкий способ бросить курить

Другие цитаты по теме

Некоторые стойкие приверженцы курения всю жизнь живут, зарыв го лову в песок, пытаясь убедить самих себя и остальных, что им это нравится.

Это было похоже на попытку выбраться из скользкой ямы, когда чувствуешь, что ты уже у вершины, видишь солнечный свет, а потом раз — и снова съезжаешь вниз, на дно.

С курением неразрывно связана жажда яда, которая в конце концов убьёт вас.

Именно сигареты порождают чувство паники, возникающее, когда остаешься без них дома поздно вечером. Некурящие не страдают от подобного ощущения – его порождает именно никотин.

.. трудно вообразить более скучное занятие, чем прикуривать одну противную сигарету за другой изо дня в день, из года в год.

... природа любой зависимости заключается в том, чтобы желать все больше и больше, а не меньше и меньше.

В своей жизни я добился многих замечательных результатов, однако самым грандиозным был побег из рабства никотиновой зависимости.

Через некоторое время, даже в процессе курения сигареты, курильщик уже не может полностью избавиться от никотинового голода. Тогда он увеличивает дозу, а проблема становится всё острее.

Курильщики не расслаблены, они вообще забыли это чувство – быть полностью расслабленным.

... когда мы курим сигарету, мы смотрим на неё и пытаемся понять, зачем делаем это.