Многие убеждены, что стойка на голове и некоторые другие физические упражнения усиливают кровотечение, но это не соответствует действительности. Менструация — процесс отторжение эндометрия. Количество слизистой оболочки не увеличивается и не уменьшается, если вы постоит на голове, позанимаетесь сексом или побегаете. В течение одной менструации организм избавляется только от той слизистой оболочки, которая уже успела вырасти. Хотя количество эндометрия, который подлежит удалению, каждый месяц варьируется.
Вашей интимной зоне нравятся тёплая вода и мягкие моющие срадства. Никогда не пользуйтесь обычным мылом, иначе нежная слизистая оболочка пересохнет и воспалится. Нередко зуд и раздражение — результат использования слишком сильных косметических срадств или попросту слишком частного мытья. И уж точно не нужно промывать влагалище. Это может повысить вероятность инфекций.