Удовлетворённый человек решает поставленную задачу, но он не превращает задачу в проблему.
У меня есть внутренний сигнальный колокольчик. Он звенит, когда я оцениваю что-то как глупость, как подлость или как безвкусицу. В таких эпизодах мне хочеться преодолеть мои эгоцентрические оценки и поупражняться в объективировании и в саморегулируещем понимании.
Какова ситуация, если я оцениваю её с моей точки зрения — субъективно? И какова ситуация, если я рассматриваю её объективно? На эти два вопроса я нашел два различных ответа.
Каждое реальное переживание всегда происходят в настоящем времени, и никогда — в прошедшем или в будущем.
Я не спрашиваю: «Каким это является для меня», а спрашиваю: «Каким это само по себе».
Идеал гармонии в отношениях с другими присутствует всегда и в каждом человеке — как внутренний ориентир.
Невроз — это фиксированные состояния, которые всегда одновременно являются и переоценкой, и недооценкой.
Одна установка нацелена на объединение обоих партнеров, другая — на сохранение самобытности каждого из них.
Существует своеобразное равновесие между ощущаемым человеком дефицитом какого-то личностного качества и преувеличением этого же качества, к которому склоняется человек.
Изменять полюс означает не эгоцентрировать проблему, а объективизировать её. Осознавать, что перед нами «проблема другого человека», и понимать, как другой человек переоценивает себя и одновременно недооценивает.
Благодоря свободе в принятии решений — верных или ошибочных, благодаря свободе действовать — правильно или неверно, человек становится самостоятельным. Так он сам берет на себя ответственность за свои поступки и за последствия своих решений.
Cлайд с цитатой