тренировка

Только после тщательной огранки алмаз становится драгоценностью.

Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

— Фрэнк! Здорово всё это, заниматься на главном ринге с тобой и со всей командой. Но у меня уже есть тренер.

— Останови съемку.

— Нет-нет, не останавливай.

— Остановите съемку!

В чём проблема, Малыш? Думал, ты рад будешь, что я хочу работать с тобой.

— Да.

— Я делаю тебе одолжение.

— Я рад, что ты решил спуститься с «вершины горы» позаниматься со мной, но мне одолжения ни к чему. Мне нужен тренер.

Ты дал мне этого дебила — он такой тормоз, что даже сейчас не врубается, что о нём говорят. Видишь?

— Что есть, то есть.

— Ты решил воспользоваться моей популярностью. Признайся в этом, Фрэнк.

— Оу, признаться!? По чесноку? Ну ладно.

Ты настоящая медиа-шлюшка.

— Это твоя мать шлюшка!

— Что?

— Твоя мать — шлюшка! Я сына назвал в честь её лучшего трюка. Так ведь, BJ?

Даже человека слабого и хилого можно в каменоломне превратить в здоровяка с грудами мышц.